精神的に疲れたときの癒しの方法 その１
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
| | 編集 |
●自分を疲れさせるものと違うものに
視線をゆっくり移してみるのはいかがでしょうか。
例えば職場の対人関係で疲れたら、
家族・恋人・友人と他愛の無い話題を・・・
●人と話すのもおっくうな時もおありだと思います。
その時、私は実家の犬を、離れた地から想います。
観葉植物も良いかもしれませんね。
●独り身の私は、隣町の桜の木を見に行きます。
丘の上、ときには寝転んで、落ち着いて気持ちの整理がつくまで
桜の木を眺めています。
何があっても、桜は今年も咲きました。
●私はテレビのバラエティ番組を見て大笑いするか、好きなＣＤを聞きながらぼんやりとドライブします。
●大好きな彼と愛犬と一緒にいることです！
●どんなに嫌なことがあっても疲れていても一瞬で忘れてしまいます。
大好きな彼と、
大好きな愛犬と
大好きなお昼寝を
一緒にしている時（＾＾）♪
★めちゃ幸せ～★
●子ども含め家族の元気な姿ですかね。
あとは耳かきをしてもらうこと。
●音楽、特にクラシックですね。中高と吹奏楽をやっていたこともあって、今でも生きる支えになっています。
●お風呂あがりのシートマスクです！
普段は安いものを使っていますが、月に何度かは、
ささやかな贅沢ってことで、高いものを使います。
自分にごほうびです。いやされますー。
●入浴剤にオレンジの香りを使います。
疲れを取る香りだそうですよ。実際果物でも好きなので良い香りでリフレッシュしてます＾＾
寝る時にも枕元にオレンジの香りを置くとよく寝れるそうです。
お試しあれ
●私だったら、アロマランプとアロマオイルをあげて、マッサージしてあげます。
いい香と薄明かりの中でマッサージは最高な癒しになると思います。
波とかのヒーリングのCDを流したらもっと癒し度も増しそうですね(^-^)
●ボクは疲れた時は食材で癒します。
酸っぱいものですね。レモン、梅干。この二つがなかったらボクは今生きていないかもです
「知恵袋」
PR
コメント
トラックバック
トラックバックURL：
※ クリックで選択できます。
トラックバック一覧：
